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admin 3个月前 ( 03-25 05:18 ) 0条评论
摘要: 虽然大家在春天多多少少都会有睡不醒的感觉,但是如果你出现严重的春困,并且通过一些方法进行调节,春困症状仍然不能得到有效缓解,就应该引起高度重视。...

提醒你春天到了的不是乍暖的气温,也不是漫天的柳絮,而是“春困”。

你是不是每天都感觉特别的困倦、妈妈说下面痒了想玩头脑不清晰、精神萎靡、想睡觉呢?

没错,疗哥也是强撑着睡意才写下了这篇文章,还不爱仔仔的理由赶快转发加点赞来安抚如此敬业的疗哥。

言归正传,虽然大家在野熊模拟3d春天多多少少都会有睡不醒的感觉,但是如果你出现严重的春困女人私处,并且通过一些方法进行调节,春困症状仍然不能得到有效缓解,就应该引起高度重视,这样的春困可能是某些疾病的先兆。

春困隐藏着这些疾病肉番少女

心脏病

如果春困伴有心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难、头昏等症状,特别是运动后症状加剧的朋友,要及时进行心电图等心脏病相关检查。

因为疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状,心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢速度减慢,令人产生疲劳感。

糖尿病

部分二型糖尿病病人无典型的“三多一少”症状,可能以乏力、贪睡、精神萎靡为首发症状,容易漏疹和误诊。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是正常人的两倍。

甲状腺减退

部分甲减一般没有太典型的症状,仅表现为四肢肿胀、麻木、精神懒散、反应迟钝、嗜睡、关节疼痛、体重黑涩会小蛮增加等,尤其是不愿意运动和健忘,这种症状下就容易让人单纯花丛龙王的以为自己是春困,而忽略自己是甲状腺减退造成的,千万不要漏疹或误诊。

肝脏疾病

肝脏出现问题,可能导致食欲不振和消化吸收受阻,让人出现能量不足的感觉,长此以往会导致人体出现容易疲劳、注意力不集中、头晕耳鸣等症状,严重的还可能皮肤发黄,甚至导致意识障碍等。

与其他原因导致的困倦相比,肝部疾病引起的疲惫,即使得到了充足的休息,也是无法完全消除的。

贫血

贫血可能发生在任何年龄段的人群当中,特别是偏食的儿童、消化功能弱的老年人和孕妇、co风湿骨痛宁胶囊月经不调的女性等。

若出现疲乏无力,伴有头昏、梁君诺浮夸头痛、耳鸣、眼花极度深寒2深海惊变、注意力不集嫂子去哪里了中,以及皮肤、口唇、甲床、眼结膜苍白的现象,应尽早到医院检查。

睡眠呼吸暂停综合征

简单来说就是打鼾,因为呼吸暂停一女多夫导致机体缺氧,所以睡眠质量不高,白天容易出现疲乏、犯困、精神不振等症状。

睡眠呼吸暂停综合征容易使高血压、冠心病、心吸血殿下别惹我律失常、肺心病、呼吸衰竭、精神异常、糖尿病等疾病的发病率增大,需要引起高度重视。


中医看春困

有两类人血气不足,就容易出现春困的症状,这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春困原本也只是身体518vps的生理反应,如果情况不严重、没有达到疾病的范畴,可以先自行调理。

脾虚人群

主要表现为乏力、困倦、头重、头晕、食欲减退等症状。一般舌苔较厚腻、舌质淡,可以看到齿印。

脾虚不能运化水湿,而水湿反过来会加重脾虚的症状,外湿加内湿,内外相和,最终加重了春困的症状。

【食疗】

可用瘦肉、猪骨,任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材煲汤饮用,此药膳以健脾为主。

肝火旺人群

在春季宜疏肝,而如果平时肝火偏旺,比如易急躁、心慌、失眠、天天向上20081205头晕、头痛等症状,在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏。

【食疗】

清肝泻火的食物,可以选择冬瓜、大白菜、白萝卜等食用。

六招克服春困

活动肢体

你可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血昵图网,欧阳靖,小白菜量减少,使大脑及内脏器官的功能受到限制,从干一而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。比如可以在办公室内深蹲、踏步走等。

视觉刺激

你可以在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,良好的视觉刺激,有利于消除困意。

触觉刺激

你可以去卫生间刷牙或漱口,并用温水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度。也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,同样解困。

味觉刺烈玉锵激

瞌睡时吃点苦味或者酸味的食sp张飞品。另外有些人喜欢泡杯浓茶或咖啡解困,疗哥并不建议这样做。

听觉刺激

听一些平时喜欢的音乐,或者听一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中安染顾天俊免费全集,兴奋神经,驱除困意。

嗅觉刺激

困倦时,可适当闻一闻风油精、清凉油、花露水等,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。

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作者:admin本文地址:http://www.kabegamiseal.com/articles/606.html发布于 3个月前 ( 03-25 05:18 )
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